准爸爸也要学会“顺产”。许多年轻的孕妈妈因害怕自然分娩过程中要承受的疼痛，常常主动要求医生为其实施剖宫产。其实只要树立信心，顺产也很简单!下面就让九江长虹妇产医院的专家来介绍一下。<<<自然分娩费用是多少?咨询专家>>>

　　年轻妈妈怕疼宁愿剖宫产

　　随着医疗技术的发展，目前剖宫产等分娩手术安全性增高，日趋精尖的手术方式使实施手术的产妇需要承受的痛苦也相对减少。为此，许多年轻的孕产妇因害怕自然分娩过程中要承受的疼痛，或是由于其他的一些原因，常常主动要求医生为其实施剖宫产。九江长虹妇产医院医生表示，由于个人体质的不同，初次分娩的产妇并不一定会剧痛无比或是难产，自然分娩对一个女人来说，是一个很正常的事情，只要掌握正确的分娩方法，顺产并不难。

　　九江长虹妇产医院产科医生向准爸妈们推荐拉玛泽呼吸减痛分娩法，可以让更多的准妈妈在产前就对分娩过程充分了解，克服心中的恐惧，实现轻松自然分娩。

　　准爸爸也要学会“顺产”

　　产科医生介绍说，拉玛泽呼吸法是一种非药物性的镇痛措施，通过肌肉控制及呼吸技巧的应用，转移注意力，使分娩时疼痛减轻，实现自然分娩。该分娩法源于1952年，由产科医师拉玛泽先生研究，后被世界各国广泛传播运用。

　　拉玛泽呼吸法的课程学习非常简单，一般仅需要半天即可掌握。但要达到分娩时较好应用，却需要严格遵守课程要求，与丈夫密切配合好。该方法适用于各种体质与类型的孕妇，孕妇可在怀孕7个月后开始一直到分娩的这段时间来学习此法，对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧进行训练。正确使用该方法分娩有利于让产妇将注意力集中在对自己的呼吸控制上，适度放松肌肉，充满信心地在产痛和分娩过程中保持镇定，促进顺利分娩。

　　夫妇共同学习有利轻松分娩

　　长虹医生提醒准爸妈们，学习使用拉玛泽呼吸减痛法进行生的孕妇较好有丈夫陪同接受训练。平时丈夫应协助妻子做肌肉放松的练习，进行正确的运动及待产按摩放松技巧。当子宫收缩时，全身肌肉必须放松，才能让足够的氧气输送到子宫，以供胎儿使用。肌肉放松后，产妇才能集中精神运用呼吸技巧，以达到减缓疼痛的目的。

　　除了丈夫的陪同可让孕妇感到心情放松外，医生建议孕妇在进行拉玛泽呼吸法训练时较好保持愉快的心情，设置一个舒适的环境。例如使用柔和的灯光，播放轻柔的音乐等，另外还可选择自己喜爱的图案或玩具使眼光定点，集中注意力。

　　自然分娩宝宝健康，妈妈恢复更快

　　自然分娩是人体的正常生理技能，胎儿在一个相对较长的时间逐渐通过产道，可以让胎儿有一个逐渐适应的过程，出生后的并发症相对要少。而胎儿在分娩过程中受到产力和产道的挤压，有利于加强对脑部血液循环的刺激，为脑部的呼吸中枢提供更多的物质基础，出生后更容易激发呼吸而呱呱啼哭。此外，胎头经过子宫收缩与盆骨底的阻力，可将积存的胎儿肺内以及鼻、口中的羊水和黏液挤出，有利于防止吸入性肺炎发生。

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　　九江长虹妇产医院——专业的产科医院，呵护女性健康

　　【权威专家团队】：九江长虹妇产医院的专家团队是由国内知名专家组成的，都有丰富的临床经验。

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　　产科专家推荐：任华 副主任医师

　　专家履历：

　　九江长虹妇产医院产科业务指导专家，原九江市妇幼保健院VIP病区，妇产中心主任，从事临床工作30年，擅长各种产科并发症、合并症的诊治，对各种产科疑难杂症的处理及产科危重病人的抢救具有丰富的临床经验，熟练掌握各种产科高难度手术、阴道手术、难产手术，在妊娠期糖尿病及妊娠合并糖尿病诊治和预防方面有独到之处。

　　主诊项目：

　　产科高难度手术、产科、阴道手术、难产手术，妊娠期糖尿病诊治。

　　温馨提醒：对于母体来说，阴道分娩产后出血的发生率要明显少于剖宫产，而且没有开腹也就不会导致盆腔脏器黏连等问题，使产后母体恢复得更快更好。